« J’ai décidé d’être heureux… »

De nombreuses études montrent qu’une humeur positive apporte énormément de bienfaits pour la santé. En particulier, cela aide à combattre le stress, et participe à renforcer le système immunitaire.Or, « être heureux », ça se travaille ! Selon Sonia Lyubomirsky, notre faculté à accéder à cet état est conditionnée à hauteur de 10 % seulement par les …

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A la découverte de la menthe bergamote…

Une jolie découverte… L’huile essentielle de menthe bergamote, ou menthe citronnée.Peu connue, elle se rapproche beaucoup de la lavande vraie, tant sur un plan olfactif, que thérapeutique. Ses indications principales sont :  –   Le stress, l’anxiété, les insomnies, les sautes d’humeur, la fatigue nerveuse +++-   La fatigue sexuelle masculine-   Les troubles digestifs …

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Le pin sylvestre, précieux allié de l’hiver

Petit zoom sur un arbre qui peut nous accompagner durant la saison hivernale, et que je souhaite mettre à l’honneur 😊… Originaire d’Asie, le Pinus Sylvestris, de son petit nom latin, est un conifère présent dans une grande partie de l’Europe, jusqu’en Sibérie orientale. En Bretagne, il représente environ 6 pour cent de la surface …

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Recette du marbré thé vert et vanille

Envie de vous partager cette recette sympa et originale ! En espérant qu’elle vous plaira ! Elle est largement inspirée d’une proposition d’Emilie Perrin dans son livre Gâteaux végan, 30 recettes sans œufs et sans produits laitiers. Ingrédients 250 grammes de farine de riz 3 cuillères à soupe de fécule 3 (généreuses) cuillères à soupe …

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